Mellanmål, 11.00: Ett halvt äpple.
Lunch, 12.30: Kassler & pastalåda med champinjoner + en tomat. Ett glas kolsyrat vatten.
Mellanmål, em 15.30: Blåbär- & banansmoothi.
Kvällsmat 19.00: 1½ tortillapizza med kyckling, paprika, rödlök & viktväktar creme fraiche. Två glas kolsyrat vatten. Ett päron.
Snacks:
Motion: planerad vilodag, cyklade ner till stan & tillbaka.
Skola: Exjobb på förmiddagen
Sömn: Till sängs ca 23.00, uppstigning ca 9.00, ungefär 10 timmars sömn. Varför är jag så trött?
Dagens sysselsättning: Ex-jobb, handlat, sorterat recept, stan.
Dagens plus: Jag åt mellanmål på förmiddagen!
Dagens minus: Jag fick inget läst på eftermiddagen.
0